- 篇同行评审文献支撑各项指导
- 202篇同行评审文献支撑各项指导
- 本研究指南，从睡眠到学习
- 11本研究指南，从睡眠到学习
- 种语言版本，覆盖整个网站
- 3种语言版本，覆盖整个网站
- 条广告，你的数据也从不出售
- 0条广告，你的数据也从不出售
十个应用的工作量，一个安静的界面
每个领域都有自己的标签页、同样的两个按钮和同一个搜索框，学会一个，就会用全部。
第一天就简单上手，三十天后依然有深度
- 1
选出对你重要的部分
打开你在意的领域，其余的不用管。你跳过的东西永远不会来打扰你，而且随时可以改主意。
- 2
轻点一下就能记录，或开启计时器
每个标签页都有同样的两个按钮：“Start”（开始）用于需要花时间的事，“Log”（记录）用于已经发生的事。
- 3
先看数字，再看原因
统计把你的每一天联系起来；每个标签页的指南会解释研究如何看待你的规律，并附上论文。
规划大型工作，无需第二个工具
共享工作区、计划与里程碑、拖动即可改期的路线图，以及在截止日期之前就告诉你“进展顺利”“存在风险”或“已经偏离”的健康信号。
- 子任务、负责人、优先级和截止日期
- 按状态、人员、项目或截止日期保存的视图
- 动态记录显示你上次查看后的所有变化
一整天，尽在一屏
首页显示今天的计划、正在进行的事和你选择的小组件。一秒钟记下任务，排进日历，再开启一个专注计时器，它会跟着你在应用里走。
- 带有逾期、已完成视图和标签的收件箱
- 倒计时、正计时和秒表，可同时运行多个
- 轻点一下就能运行的日常流程
找出真正推动你的因素
统计把你的各个领域联系起来：哪些夜晚之后是你状态最好的训练日，学习时长预示着什么，哪个习惯正在悄悄滑落。每一条关联都会标出把握有多大。
- 如实标出置信度的相关性
- 对未来一周的预测
- 某项指标偏离目标时发出提醒
一个听你指挥的助手
让它规划你的一周、整理收件箱，或者回顾一个月。它只读取你允许的标签页，并把建议做成卡片，由你接受或拒绝。你可以使用自己的密钥，也可以在设备上运行模型，不向任何地方发送数据。
- 支持你自己的 Claude、OpenAI 或 Gemini 密钥
- 设备端模型，彻底保护隐私
- 自动驾驶会起草晨间计划、晚间整理和每周回顾
照顾好那个做事的人
睡眠、运动、饮食、学习、练习、反思、习惯和目标，各有一个标签页来了解你的规律，并解释研究对此怎么说。
- 睡眠规律性、睡眠债，以及你真实保持的作息
- 训练时长、力量训练组数和恢复情况
- 间隔学习和真正能记住的练习
你的生活不是商品
没有广告，不出售数据，也没有背着你行动的助手。
你的数据始终属于你
每张数据表都受到行级安全保护，只有你和你选择共享的人才能读取。你可以随时导出全部内容。
想锁什么就锁什么
为任意标签页设置密码，并用端到端加密封存笔记、健康和财务等私密标签页，只有你的设备才能读取。
你的密钥只留在你的设备上
AI 密钥保存在设备上，从不同步。助手永远无法读取你的保险库、医疗记录或已封存的标签页。
从你是谁开始
同一个应用，按你真实的一周来设置。
你可以亲自核实的建议
应用里的每条建议都至少引用五篇独立的同行评审文献，每篇都链接到原始论文。如果证据不足，这条建议就不会出现。
- 11 本指南，从睡眠到学习
- 202 篇文献，每篇都链接到原文
- 不采用博客、新闻稿或预印本
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在浏览器中
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