学习
按领域和科目记录学习，按记忆规律安排间隔，科目卡片告诉你应该先学什么。
技能
记录你练了什么，而不只是练了多久，并如实掌握同时在练的技能数量。
学业
课程、成绩和接下来的学期安排，并在成绩下滑之前发出提醒。
反思
每天写几行，说出当时的感受；几周之后，你就能看清什么在影响你的心情。
习惯
如实记录的小循环、漏掉一天也不会归零的连续记录，只有当习惯真的在滑落时才会提醒你。
目标
设有指标、进度一目了然的目标，标签页下方还会建议下一步。
学习
按照记忆的规律学习
学习标签页会帮你拉开学习间隔，统计每次之间相隔多久，并询问你做了多少自我测验，因为检索练习和间隔学习是研究评价最高的两种方法。
- 按领域和科目记录
- 显示每次学习之间的间隔
- 附有先修要求和学时的科目卡片
习惯与目标
经得起真实生活考验的进步
漏掉一天不会让任何东西归零。习惯挂在你已有的提示上，目标显示自己的进度，每个标签页下方的提示条会给出一条附带出处的下一步建议。
- 漏掉一天也不会中断的连续记录
- 进度一目了然的目标
- 一次只给一条有证据支持的建议
关于成长的问题
这里的“间隔”是什么意思？
隔一段时间再回到学过的内容。研究表明，这样比把同样的时间集中在一次里记得更多。标签页会显示你的间隔，方便你把它们拉开。
漏掉一天会中断我的连续记录吗？
不会。连续记录的设计允许漏掉一天，因为关于习惯的研究发现，偶尔一次中断并无害处。
我的反思可以保密吗？
可以。用密码锁住反思标签页，或用加密将其封存。